Update dein Body - Muskeltraining

Gesunde Ernährung

September 20, 2011, 5:44 am

Von Torsten Heute möchte ich einige Worte über das Thema Ernährung verlieren. Gute und gesunde Ernährung ist ein wichtiger Aspekt beim Muskeltraining, sowie bei einen effektiven Krafttraining. Wenn ich...

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Wie ernähre ich mich richtig bei meinen Muskeltraining?

September 22, 2011, 5:39 am

Von Torsten Die wichtigsten Ernährungsregeln für einen gesunden Muskelaufbau und Energie für dein Muskeltraining 1. tägliche Proteineinnahme Die Antwort auf die Frage nach einem schnellen,...

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Ernährungstipps zum Muskelaufbau

October 20, 2011, 4:09 am

Von Torsten Wie sich ganze Eier auf dein Muskeltraining auswirken und helfen dein Muskelaufbau zu beschleunigen? Viele ahnungslose Fitnesstrainer predigen, Du sollst nur Eiweiß und kein Eigelb zu sich...

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Sind Supplemente sind für den Muskelaufbau wirklich sinnvoll?

November 16, 2011, 5:12 am

Von Torsten Das oft viel diskutierte und kontrovers geführte Thema Supplemente für den Muskelaufbau möchte ich heute auf meinen Blog diskutieren. Was sind eigentlich Supplemente? Diese Frage möchte ich...

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Du bist, was du isst

November 22, 2011, 6:20 am

Von Torsten Hier ein Video in 6 Teilen, das sehr empfehlungswert ist und zur Aufklärung dient. Vernachlässige nicht deine Ernährung und achte darauf, was Du isst. Profisportler regeln und stimmen ihre...

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Gesunde Ernährung aus einen anderen Blickwinkel

January 18, 2012, 2:39 am

Von Torsten Hallo, liebe Sportfreunde, euch erstmal ein "gesundes Jahr" und da wie jeder Jahr das neue Jahr mit guten Vorsätzen beginnt, möchte ich dir lieber Sportsfreund einen sehr interessanten...

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